Minerals

En aquesta pàgina

Conceptes bàsics

Aprèn més

Veure, jugar i aprendre

  • No hi ha enllaços disponibles

Recerca

Recursos

Per a vosaltres

Resum

Els minerals són importants perquè el vostre cos es mantingui sa. El vostre cos utilitza minerals per a moltes feines diferents, com ara mantenir els ossos, els músculs, el cor i el cervell funcionant correctament. Els minerals també són importants per produir enzims i hormones.




crema per als fongs a la pell

Hi ha dos tipus de minerals: els macrominerals i els oligoelements. Necessiteu quantitats més grans de macrominerals. Inclouen calci , fòsfor, magnesi, sodi , potassi , clorur i sofre. Només necessiteu petites quantitats de minerals traça. Inclouen ferro , manganès, coure, iode, zinc, cobalt, fluor i seleni.



La majoria de la gent obté la quantitat de minerals que necessita menjant una gran varietat d’aliments. En alguns casos, el vostre metge pot recomanar un suplement mineral. Les persones que tinguin certs problemes de salut o prenguin alguns medicaments poden necessitar obtenir menys d’un dels minerals. Per exemple, persones amb malaltia renal crònica cal limitar els aliments rics en potassi.



Comença aquí

Problemes relacionats

Especificitats

  • Crom Dels Instituts Nacionals de Salut (Instituts Nacionals de Salut, Oficina de Suplements Dietètics)
  • Iode Dels Instituts Nacionals de Salut (Instituts Nacionals de Salut, Oficina de Suplements Dietètics) També a Espanyol
  • Magnesi Dels Instituts Nacionals de Salut (Instituts Nacionals de Salut, Oficina de Suplements Dietètics) També a Espanyol
  • Manganès Dels Instituts Nacionals de Salut (Instituts Nacionals de Salut, Oficina de Suplements Dietètics)
  • Seleni Dels Instituts Nacionals de Salut (Instituts Nacionals de Salut, Oficina de Suplements Dietètics) També a Espanyol
  • zinc Dels Instituts Nacionals de Salut (Instituts Nacionals de Salut, Oficina de Suplements Dietètics) També a Espanyol

Assaigs clínics

Articles de revistesReferències i resums de MEDLINE / PubMed (Biblioteca Nacional de Medicina)

Taulell de referència

Troba un expert

Nens

Adolescents

Fulls per al pacient

Imatge del tema

Minerals

Mantén-te connectat

Inscriviu-vos al butlletí El meu MedlinePlusQuè és això?VA

ENCICLOPÈDIA MÈDICA

Temes relacionats amb la salut

Instituts Nacionals de Salut

La principal organització NIH per a la investigació sobreMineralsés el Oficina de suplements dietètics de NIH

Exempcions de responsabilitat

MedlinePlus enllaça amb informació sanitària dels Instituts Nacionals de Salut i d'altres organismes del govern federal. MedlinePlus també enllaça amb informació sanitària de llocs web no governamentals. Consulteu el nostre avís legal sobre enllaços externs i les nostres directrius de qualitat.