Des de mascotes fins a roselles fins a notes post-it, estàs rodejat de signes que valgueu l’amor, l’èxit i la felicitat. El truc és aprendre a veure-les....
Obteniu més informació sobre vosaltres mateixos fent aquests ràpids qüestionaris en línia: ofereixen instantànies sorprenentment precises de les vostres característiques definidores....
Per descomptat, podríeu col·locar-vos a un spa, biblioteca o gimnàs per recarregar, però si no podeu estalviar tant de temps, aquí teniu la manera de colpejar-vos en pocs moments breus però significatius....
La depressió no sempre implica plorar ni sentir-se evidentment infeliç. Aquests subtils signes mentals de depressió també poden indicar que teniu aquesta malaltia....
Tots ens preocupem, però quan la vostra ansietat comença a afectar negativament a la vostra vida, pot ser que sigui un trastorn. Aquests són els símptomes de l’ansietat que hauríeu de conèixer....
Si experimenteu aquests signes, és possible que estigueu a punt de patir una malaltia nerviosa. Aquí teniu la manera de protegir la vostra salut mental....
L’entrenadora de vida, Kelley Kosow, explica que fins i tot els obsequiats i perfeccionistes autoproclamats poden començar a treballar menys i a viure més....
Pot ser que tingueu bunyols. Pot ser que us sentiu pèssim a l’estiu. Els psicòlegs comparteixen coses que desitgen que sabessin sobre el trastorn afectiu estacional (SAD)....
Les vacances: època d’encant? O ansietat i frustració? A continuació es mostren consells experts per passar per sobre de l’estrès i de l’esperit festiu....
Les noves investigacions troben que ens sentim més feliços i més tranquils quan ens centrem en un lloc que ens recorda els moments feliços en lloc d’una cosa amb valor sentimental....
Lauren Gletner va combatre la depressió afeblida durant 20 anys. Finalment va provar ketamina per a la depressió i va funcionar quan més ho necessitava....