Estudis massius troben que els amics, no la família, són la clau de la felicitat

Truca al teu bestie!

eenevski / Shutterstock, ZephyrMedia / Shutterstock Diuen que podeu triar els vostres amics, però no la vostra família. Potser, però està clar que els bons amics tenen molts beneficis per a la salut. Ara, la investigació suggereix que pot ser que el seu genet més important que les relacions familiars quan es tracta de la vostra salut i felicitat.



Investigadors de la Michigan State University van dur a terme dos estudis publicats a Relacions personals que va examinar com les amistats i la família afecten el nostre benestar físic i mental. Primer cop van mirar dades de prop de 280.000 persones de gairebé 100 països del món. Després de comparar les amistats i relacions familiars de les persones amb la seva salut física i mental, l’equip va descobrir que l’amistat estava relacionada amb millors percentatges de salut i felicitat que les relacions familiars. Notablement, a mesura que els enquestats envelleixen, la importància de les amistats va augmentar.



El segon estudi va implicar gairebé 7.500 adults grans i va revelar que la qualitat de l'amistat tenia una influència molt més gran en la salut que les relacions familiars. Les persones que van denunciar amistats estressants o amb tensió eren molt més propenses a patir una mala salut en comparació amb les que van tenir amistats positives; l'impacte sobre la salut de les relacions familiars bones o dolentes va ser insignificant. (Coneixeu els nou signes d’una amistat tòxica?)



Ara hi ha uns quants estudis que comencen a demostrar quina importància poden ser les amistats per a adults majors, va dir William Chopik, doctor, professor auxiliar de psicologia. Science Daily. Els resums d'aquests estudis mostren que les amistats prediuen més la felicitat del dia a dia i, en última instància, quant vivirem, més que les relacions de conjugació i familiars.

Hi ha diverses raons possibles per les quals les amistats són crucials per al benestar: per a un, és més fàcil deixar una mala amistat que no pas tallar els vincles amb un parent. Encara millor, els amics també poden proporcionar suport social quan les coses es posen difícils amb els parents, com ara passar un divorci o tenir cura d’un progenitor envellit. I les amistats de llarga durada tenen menys probabilitats de tenir culpabilitat o obligació que una relació familiar.



Per descomptat, les amistats no passen simplement, sinó que han de ser cultivades i nodrites, però invertir en les nostres amistats és molt temps.

Les amistats ens ajuden a evitar la solitud, però sovint són més difícils de mantenir durant tota la vida, explica Chopik. Si una amistat ha sobreviscut a la prova del temps, saps que ha de ser bona: una persona a la qual recorre sovint ajuda i consell i una persona que volguéssiu a la vostra vida.