La sal iodada ja no és una part necessària d’una dieta saludable: aquí teniu per què

El iode és un element important per al cervell, la tiroides i la funció immune, per què hem deixat de iodar sal? Notícies flaix: podria fer més mal que bé.

En cap moment no és secret que menjar massa sal pot causar estralls al cos. Però, el que diable és la sal iodada, i hauríeu de comprar-la?




com fer un apòsit humit a sec

La sal iodada és sal amb iode afegit, un mineral que necessitem per a una tiroide sana, diu Dawn Jackson Blatner, RDN, autor de El Super menjar Intercanvi , Chicago, IL. El iode s’afegeix a la sal per evitar un augment de la tiroides ”.



Most adults need about 150 mcg of iodine per day in order to avoid a deficiency, according to experts. Thankfully, Americans are what’s called iodine sufficient