Pèptids de col·lagen

Per utilitzar les funcions per compartir d’aquesta pàgina, activeu JavaScript.

Què es?

Els pèptids de col·lagen són trossos molt petits de proteïna del col·lagen animal. El col·lagen és un dels materials que formen el cartílag, l’os i la pell.

Els pèptids de col·lagen es fabriquen descompondent proteïnes senceres de col·lagen en trossos més petits. Quan es prenen per via oral, els pèptids de col·lagen semblen acumular-se a la pell i al cartílag. Això pot ajudar a millorar algunes afeccions de la pell i les articulacions.

Els pèptids de col·lagen s’utilitzen per a l’envelliment de la pell i l’artrosi. També s’utilitzen per a l’osteoporosi, les ungles fràgils, la força muscular i molts altres propòsits, però no hi ha bones evidències científiques que recolzin la majoria d’aquests usos.

No confongueu els pèptids de col·lagen amb col·lagen tipus I (natiu), col·lagen tipus II (natiu) o gelatina.

Quina eficàcia té?

Base de dades completa de medicaments naturals valora l’eficàcia basada en evidències científiques segons l’escala següent: Eficaç, probablement eficaç, possiblement eficaç, possiblement ineficaç, probablement ineficaç, ineficaç i insuficient per avaluar.

Les qualificacions d'eficàcia de PÈPTIDS DE COL·LÀGEN són els següents:



Possiblement eficaç per ...

  • Envelliment de la pell . Prendre pèptids de col·lagen per via oral sembla millorar la hidratació de la pell i l’elasticitat de la pell en persones grans. També pot ajudar a reduir les arrugues, però no està clar si ajuda prou per fer-se notar.
  • Artrosi . Prendre pèptids de col·lagen per via oral pot alleujar lleugerament el dolor i millorar la funció articular en persones amb artrosi de genoll. Però pot passar uns 3-5 mesos de tractament diari abans que ajudi.
Hi ha interès en utilitzar pèptids de col·lagen per a altres propòsits, però no hi ha prou informació fiable per dir si pot ser útil.

Com funciona?

Hi ha problemes de seguretat?

Quan es pren per boca : Els pèptids de col·lagen són possiblement segurs. Els pèptids de col·lagen s’han utilitzat amb seguretat en dosis de fins a 10 grams diaris durant un màxim de 5 mesos. Els efectes secundaris són rars.

Precaucions i advertències especials:

Embaràs i lactància materna : No hi ha prou informació fiable per saber si els pèptids de col·lagen són segurs d’utilitzar durant l’embaràs o la lactància materna. Mantingueu-vos al costat segur i eviteu l’ús.

Hi ha interaccions amb medicaments?

No se sap si aquest producte interactua amb cap medicament.

Abans de prendre aquest producte, parleu amb el vostre professional de la salut si preneu algun medicament.

Hi ha interaccions amb herbes i suplements?

No es coneixen interaccions amb herbes i suplements.

Hi ha interaccions amb els aliments?

No es coneixen interaccions amb els aliments.

Quina dosi s’utilitza?

Els pèptids de col·lagen han estat sovint utilitzats per adults en dosis de 2,5-10 grams diaris durant fins a 6 mesos. Parleu amb un proveïdor d’atenció mèdica per esbrinar quina dosi pot ser la millor per a una afecció específica.

Altres noms

Hidrolitzat de col·lagen, Peptides de col·lagen, Col·lagen desnaturalitzat, Col·lagen hidrolitzat, Col·lagen marí hidrolitzat, Col·lagen desnaturalitzat, Col·lagen hidrolitzat, Col·lagen hidrolitzat, Col·lagen hidrolitzat, Proteïna de col·lagen hidrolitzat, Proteïna de col·lagen hidrolitzat.

Metodologia

Per obtenir més informació sobre com s'ha escrit aquest article, consulteu el document Base de dades completa de medicaments naturals metodologia.




mal d'estómac en nens

Referències

  1. Moskowitz RW. Paper de l’hidrolitzat de col·lagen en malalties òssies i articulars. Reum amb artritis seminal. 2000; 30: 87-99. Veure resum .
  2. Prowting JL, Bemben D, CD negre, Day EA, Campbell JA. Efectes dels pèptids de col·lagen sobre la recuperació després d’un exercici excèntric en homes entrenats en resistència: estudi pilot. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2020: 1-8. Veure resum .
  3. Sangsuwan W, Asawanonda P. La ingesta diària d’hidrolitzat de col·lagen oral de quatre setmanes dóna com a resultat una millora de l’elasticitat de la pell, especialment en zones exposades al sol: un assaig aleatoritzat, doble cec, controlat amb placebo. J Tractament Dermatolog. 2020: 1-6. Veure resum .
  4. Lin P, Alexander RA, Liang CH, et al. Fórmula de col·lagen amb Djulis per millorar la hidratació de la pell, la brillantor, la textura, els peus de gall i el contingut de col·lagen: un assaig doble cec, aleatoritzat i controlat amb placebo. J Cosmetic Dermatol. 2021; 20: 188-194. Veure resum .
  5. Oliviero F, Ramonda R, Hoxha A, et al. Efecte d’una preparació oral que conté àcid hialurònic, sulfat de condroitina, col·lagen hidrolitzat tipus II i queratina hidrolitzada sobre les característiques del líquid sinovial i els índexs clínics en l’artrosi de genoll. Un estudi pilot. Reumatisme. 2020; 72: 125-130. Veure resum .
  6. Argyrou C, Karlafti E, Lampropoulou-Adamidou K, et al. Efecte de la suplementació de calci i vitamina D amb i sense pèptids de col·lagen sobre la rotació òssia en dones postmenopàusiques amb osteopènia. J Interacció neuronal de l’aparell locomotor. 2020; 20: 12-17. Veure resum .
  7. Koizumi S, Inoue N, Sugihara F, Igase M. Efectes dels hidrolitzats de col·lagen sobre l’estructura i la funció cognitiva del cervell humà: un estudi clínic pilot. Nutrients. 2019; 12: 50. Veure resum .
  8. Bagheri Miyab K, Alipoor E, Vaghardoost R, et al. L’efecte d’un suplement hidrolitzat a base de col·lagen sobre la cicatrització de ferides en pacients amb cremades: un assaig clínic pilot de doble cec aleatoritzat. Cremades. 2020; 46: 156-163. Veure resum .
  9. Jendricke P, Kohl J, Centner C, Gollhofer A, König D. Influència de pèptids específics de col·lagen i formació simultània sobre paràmetres cardiometabòlics i índexs de rendiment en dones: un assaig controlat aleatori. Nutr frontal. 2020; 7: 580918. Veure resum .
  10. Oikawa SY, Kamal MJ, Webb EK, McGlory C, Baker SK, Phillips SM. La proteïna del sèrum, però no els pèptids de col·lagen, estimula la síntesi de proteïnes musculars agudes i a llarg termini amb i sense exercici de resistència en dones grans grans: un assaig controlat aleatori. Sóc J Clin Nutr. 2020; 111: 708-718. Veure resum .
  11. Evans M, Lewis ED, Zakaria N, Pelipyagina T, Guthrie N. Un estudi aleatoritzat, triple cec, controlat amb placebo, paral·lel, per avaluar l’eficàcia d’un col·lagen marí d’aigua dolça sobre les arrugues i l’elasticitat de la pell. J Cosmetic Dermatol. 2021; 20: 825-834. Veure resum .
  12. Zmitek K, Zmitek J, Rogl Butina M, Pogacnik T. Efectes d'una combinació de coenzim Q10 soluble en aigua i col·lagen sobre els paràmetres i l'estat de la pell: Resultats d'un estudi aleatoritzat, controlat amb placebo, doble cec. Nutrients. 2020; 12: 618. Veure resum .
  13. Zehra A, Burns J, Liu CK, et al. L’addicció al cànnabis i el cervell: una revisió. J Neuroimmune Pharmacol. 2018; 13: 438-52. Veure resum .
  14. Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. La ingesta oral de pèptids específics de col·lagen bioactiu redueix les arrugues de la pell i augmenta la síntesi de la matriu dérmica. Skin Pharmacol Physiol. 2014; 27: 113-9. Veure resum .
  15. Zhu CF, Li GZ, Peng HB, Zhang F, Chen Y, Li Y. El tractament amb pèptids de col·lagen marí modula el metabolisme de la glucosa i els lípids en pacients xinesos amb diabetis mellitus tipus 2. Appl Physiol Nutr Metab. 2010; 35: 797-804. Veure resum .
  16. Zhu CF, Li GZ, Peng HB, Zhang F, Chen Y, Li Y. Efectes terapèutics dels pèptids de col·lagen marí en pacients xinesos amb diabetis mellitus tipus 2 i hipertensió primària. Am J Med Sci. 2010; 340: 360-6. Veure resum .
  17. Zdzieblik D, Oesser S, Baumstark MW, Gollhofer A, König D. La suplementació de pèptids de col·lagen en combinació amb entrenament de resistència millora la composició corporal i augmenta la força muscular en homes sarcopènics d'edat avançada: un assaig controlat aleatoritzat. Br J Nutr. 2015; 114: 1237-45. Veure resum .
  18. Yamamoto S, Deguchi K, Onuma M, Numata N, Sakai Y. Absorció i excreció urinària de pèptids després de la ingesta de tripèptids de col·lagen en humans. Biol Pharm Bull. 2016; 39: 428-34. Veure resum .
  19. Trc T, Bohmová J. Eficàcia i tolerància del col·lagen hidrolitzat enzimàtic (EHC) vs. sulfat de glucosamina (GS) en el tractament de l’artrosi del genoll (KOA). Int Orthop. 2011; 35: 341-8. Veure resum .
  20. Tak YJ, Kim YJ, Lee JG, et al. Efecte de la ingestió oral de pèptids de col·lagen baix molecular derivats de la pell de skate (Raja Kenojei) sobre el greix corporal en adults amb sobrepès: un assaig aleatoritzat, doble cec i controlat amb placebo. Mar Drogues. 2019; 17. pii: E157. Veure resum .
  21. Sugihara F, Inoue N, Venkateswarathirukumara S. La ingestió d’hidrolitzats de col·lagen bioactiu va millorar la curació de les úlceres de pressió en un estudi clínic aleatoritzat doble cec controlat amb placebo. Sci Rep. 2018; 8: 11403. Veure resum .
  22. Schunck M, Zague V, Oesser S, Proksch E. La suplementació dietètica amb pèptids específics de col·lagen té un efecte beneficiós dependent de l’índex de massa corporal sobre la morfologia de la cel·lulitis. J Med Food. 2015; 18: 1340-8. Veure resum .
  23. Saiga-Egusa A, Iwai K, Hayakawa T, Takahata Y, Morimatsu F. Efectes antihipertensius i activació de cèl·lules progenitores endotelials per ingesta d’hidrolitzat de col·lagen de pollastre en hipertensió pre i lleu. Biosci Biotechnol Biochem. 2009; 73: 422-4.
  24. Praet SFE, Purdam CR, Welvaert M, et al. La suplementació oral de pèptids específics de col·lagen combinats amb exercicis d’enfortiment de la vedella millora la funció i redueix el dolor en pacients amb tendinopatia d’Aquil·les. Nutrients. 2019; 11. pii: E76. Veure resum .
  25. Lis DM, Baar K. Efectes de diferents derivats del col·lagen enriquit amb vitamina C sobre la síntesi de col·lagen. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2019; 29: 526-531. Veure resum .
  26. Lee SK, Posthauer ME, Dorner B, Redovian V, Maloney MJ. Curació de les úlceres per pressió amb un suplement concentrat d’hidrolitzat de proteïnes de col·lagen fortificat: un assaig controlat aleatori. Cura Adv de ferides a la pell. 2006; 19: 92-6. Veure resum .
  27. Kumar S, Sugihara F, Suzuki K, Inoue N, Venkateswarathirukumara S. Un estudi clínic aleatoritzat, doble cec, controlat amb placebo, sobre l’eficàcia del pèptid de col·lagen en l’artrosi. J Sci Food Agric. 2015; 95: 702-7. Veure resum .
  28. Kouguchi T, Ohmori T, Shimizu M, et al. Efectes d’un hidrolitzat de col·lagen de pollastre sobre el sistema de circulació en subjectes amb hipertensió lleu o pressió arterial normal. Biosci Biotechnol Biochem. 2013; 77: 691-6. Veure resum .
  29. König D, Oesser S, Scharla S, Zdzieblik D, Gollhofer A. Els pèptids específics de col·lagen milloren la densitat mineral òssia i els marcadors ossis en dones postmenopàusiques: un estudi controlat aleatoritzat. Nutrients. 2018; 10. pii: E97. Veure resum .
  30. Jendricke P, Centner C, Zdzieblik D, Gollhofer A, König D. Els pèptids de col·lagen específics en combinació amb entrenament de resistència milloren la composició corporal i la força muscular regional en dones premenopàusiques: un assaig controlat aleatoritzat. Nutrients. 2019; 11. pii: E892. Veure resum .
  31. Ito N, Seki S, Ueda F. Efectes del suplement compost que conté pèptid de col·lagen i ornitina sobre les afeccions cutànies i els nivells IGF-1 de plasma: un assaig aleatoritzat, doble cec i controlat amb placebo. Mar Drogues. 2018; 16. pii: E482. Veure resum .
  32. Hexsel D, Zague V, Schunck M, Siega C, Camozzato FO, Oesser S. La suplementació oral amb pèptids específics de col·lagen bioactiu millora el creixement de les ungles i redueix els símptomes de les ungles fràgils. J Cosmetic Dermatol. 2017; 16: 520-526. Veure resum .
  33. Hakuta A, Yamaguchi Y, Okawa T, Yamamoto S, Sakai Y, Aihara M. Efecte antiinflamatori del tripèptid de col·lagen en la dermatitis atòpica. J Dermatol Sci. 2017; 88: 357-364. Veure resum .
  34. Elam ML, Johnson SA, Hooshmand S, et al. Un suplement dietètic quelat de col·lagen calci-colàgen atenua la pèrdua òssia en dones postmenopàusiques amb osteopènia: un assaig controlat aleatori. J Med Food. 2015; 18: 324-31. Veure resum .
  35. Dressler P, Gehring D, Zdzieblik D, Oesser S, Gollhofer A, König D. Millora de les propietats funcionals del turmell després de la suplementació amb pèptids específics de col·lagen en atletes amb inestabilitat crònica del turmell. J Sports Sci Med. 2018; 17: 298-304. Veure resum .
  36. Cúneo F, Costa-Paiva L, Pinto-Neto AM, Morais SS, Amaya-Farfan J. Efecte de la suplementació dietètica amb hidrolitzats de col·lagen sobre el metabolisme ossi de dones postmenopàusiques amb baixa densitat mineral. Maturitas. 2010; 65: 253-7. Veure resum .
  37. Clark KL, Sebastianelli W, Flechsenhar KR, et al. Estudi de 24 setmanes sobre l’ús de l’hidrolitzat de col·lagen com a suplement dietètic en esportistes amb dolor articular relacionat amb l’activitat. Curr Med Res Opin. 2008; 24: 1485-96. Veure resum .
  38. Choi SY, Kim WG, Ko EJ, et al. Efecte del tripèptid avançat de col·lagen avançat sobre la cicatrització de ferides i la recuperació de la pell després del tractament fraccional de fototermòlisi. Clin Exp Dermatol. 2014; 39: 874-80. Veure resum .
  39. Asserin J, Lati E, Shioya T, Prawitt J. L’efecte de la suplementació de pèptids de col·lagen oral sobre la humitat de la pell i la xarxa de col·lagen dèrmic: evidència d’un model ex vivo i assaigs clínics aleatoris controlats amb placebo. J Cosmetic Dermatol. 2015; 14: 291-301. Veure resum .
  40. Alcock RD, Shaw GC, Tee N, Welvaert M, Burke LM. La hidroxiprolina urinària només és adequada com a biomarcador per a la ingesta aguda, fins a 6 h Postingestió de proteïnes de col·lagen en homes amb vida lliure i sans i actius. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2019; 29: 461-465. Veure resum .
  41. Sibilla S, Godfrey M, Brewer S, Budh-Raja A, Genovese L. Una visió general dels efectes beneficiosos del col·lagen hidrolitzat com a nutracèutic sobre les propietats de la pell: antecedents científics i estudis clínics. Open Neutraceut J. 2015; 8: 29-42.
  42. Czajka A, Kania EM, Genovese L, et al. La suplementació oral diària amb pèptids de col·lagen combinada amb vitamines i altres compostos bioactius millora l’elasticitat de la pell i té un efecte beneficiós sobre el benestar articular i general. Nutr Res 2018; 57: 97-108. Veure resum .
  43. Kim DU, Chung HC, Choi J, Sakai Y, Lee BY. La ingesta oral de pèptid de col·lagen de baix pes molecular millora la hidratació, l’elasticitat i les arrugues a la pell humana: un estudi aleatoritzat, doble cec i controlat amb placebo. Nutrients. 2018; 10. Veure resum .
  44. Shigemura Y, Iwasaki Y, Tateno M, et al. Un estudi pilot per a la detecció de prolil-hidroxiprolina cíclica (Pro-Hyp) a la sang humana després de la ingestió d’hidrolitzat de col·lagen. Nutrients 2018; 10. pii: E1356. Veure resum .
  45. Clifford T, Ventress M, Allerton DM, et al. Els efectes dels pèptids de col·lagen sobre el dany muscular, la inflamació i la rotació òssia després de fer exercici: un assaig aleatoritzat i controlat. Aminoàcids 2019; 51: 691-704. Veure resum .
  46. De Luca C, Mikhal'chik EV, Suprun MV, et al. Antiageriment de la pell i efectes redox sistèmics de la suplementació amb pèptids de col·lagen marí i antioxidants derivats de plantes: un estudi clínic monocec de control de casos. Cèl·lula Med Oxid Longev. 2016; 2016: 4389410. Veure resum .
  47. Bruyère O, Zegels B, Leonori L, et al. Efecte de l’hidrolitzat de col·lagen en el dolor articular: un estudi aleatoritzat, doble cec i controlat amb placebo durant 6 mesos. Complement Ther Med. Juny 2012; 20: 124-30. Veure resum .
  48. Benito-Ruiz P, Camacho-Zambrano MM, Carrillo-Arcentales JN, et al. Un assaig controlat aleatori sobre l’eficàcia i seguretat d’un ingredient alimentari, l’hidrolitzat de col·lagen, per millorar el confort de les articulacions. Int J Food Sci Nutr. 2009; 60 Suppl 2: 99-113. Veure resum .
  49. Inoue N, Sugihara F, Wang X. La ingestió d’hidrolitzats de col·lagen bioactiu millora la elasticitat de la pell i la humitat de la pell i redueix els signes d’envelliment facial en un estudi clínic aleatori doble cec controlat amb placebo. J Sci Food Agric. 2016; 96: 4077-81. Veure resum .
  50. Zdzieblik D, Oesser S, Gollhofer A, König D. Millora del malestar de l’articulació del genoll relacionat amb l’activitat després de la suplementació de pèptids específics de col·lagen. Appl Physiol Nutr Metab. 2017; 42: 588-595. Veure resum .
  51. Lopez HL, Ziegenfuss TN, Park J. Evaluation of the Effects of BioCell Collagen, a Novel Extract of Cartilage, on Connective Tissue Support and Functional Recovery from Exercise. Integr Med (Encinitas). 2015; 14: 30-8. Veure resum .
  52. Base de dades de productes sanitaris naturals amb llicència. Health Canada. http://webprod5.hc-sc.gc.ca/lnhpd-bdpsnh/info.do?licence=80034311&lang=cat. Actualitzat el 27 de febrer de 2014. Consultat el 15 de gener de 2015.
  53. Schwartz SR, Park J. Ingestion of BioCell Collagen, un nou extracte de cartílag esternal de pollastre hidrolitzat; microcirculació sanguínia millorada i signes d’envelliment facial reduïts. Clin Interv Envelliment. 2012; 7: 267-273. Veure resum .
  54. Schauss AG, Stenehjem J, Park J, Endres JR, Clewell A. Efecte del nou extracte de cartílag esternal de pollastre hidrolitzat de baix pes molecular, BioCell Collagen, sobre la millora dels símptomes relacionats amb l’artrosi: un assaig aleatoritzat, doble cec, controlat amb placebo. J Agric Food Chem. 2012; 60: 4096-4101. Veure resum .
  55. Kalman DS, Schwartz HI, Pachon J, Sheldon E, Almada AL. Un assaig pilot clínic aleatori de doble cec que avalua la seguretat i l’eficàcia del col·lagen hidrolitzat tipus II en adults amb artrosi. FASEB Experimental Biology 2004 Abstracts, Washington DC, 17-21 d’abril de 2004; A90.
  56. Moskowitz RW. Paper de l’hidrolitzat de col·lagen en malalties òssies i articulars. Reum de l’artritis del semin 2000; 30: 87-99. Veure resum .
Darrera revisió: 23/08/2021