Vitamines B

En aquesta pàgina

Conceptes bàsics

Aprèn més

Veure, jugar i aprendre

  • No hi ha enllaços disponibles

Recerca

Recursos

Per a vosaltres

Resum

Les vitamines del grup B són



  • B1 (tiamina)
  • B2 (riboflavina)
  • B3 (niacina)
  • B5 (àcid pantotènic)
  • B6
  • B7 (biotina)
  • B12
  • Àcid fòlic

Aquestes vitamines ajuden al procés que fa servir el cos per obtenir o obtenir energia a partir dels aliments que mengeu. També ajuden a formar glòbuls vermells. Podeu obtenir vitamines del grup B a partir de proteïnes com peixos, aus, carn, ous i productes lactis. Les verdures de fulla verda, els fesols i els pèsols també tenen vitamines del grup B. Molts cereals i alguns pans han afegit vitamines del grup B.



No obtenir prou certes vitamines del grup B pot causar malalties. La manca de B12 o B6 pot provocar anèmia .



Comença aquí

  • Niacina Dels Instituts Nacionals de Salut (Instituts Nacionals de Salut, Oficina de Suplements Dietètics)
  • Àcid pantotènic Dels Instituts Nacionals de Salut (Instituts Nacionals de Salut, Oficina de Suplements Dietètics)
  • Riboflavina Dels Instituts Nacionals de Salut (Instituts Nacionals de Salut, Oficina de Suplements Dietètics)
  • Tiamina Dels Instituts Nacionals de Salut (Instituts Nacionals de Salut, Oficina de Suplements Dietètics)
  • Vitamina B12 Dels Instituts Nacionals de Salut (Instituts Nacionals de Salut, Oficina de Suplements Dietètics) També a Espanyol
  • Vitamina B6 Dels Instituts Nacionals de Salut (Instituts Nacionals de Salut, Oficina de Suplements Dietètics) També a Espanyol

Diagnòstic i proves

Problemes relacionats

Genètica

  • Deficiència de transcobalamina: MedlinePlus Genetics Dels Instituts Nacionals de Salut (Biblioteca Nacional de Medicina)

Assaigs clínics

Articles de revistesReferències i resums de MEDLINE / PubMed (Biblioteca Nacional de Medicina)

Troba un expert

Fulls per al pacient

Imatge del tema

Vitamines B

Mantén-te connectat

Inscriviu-vos al butlletí El meu MedlinePlusQuè és això?VA

ENCICLOPÈDIA MÈDICA

Mostra més Mostrar menys

Temes relacionats amb la salut

Instituts Nacionals de Salut

La principal organització NIH per a la investigació sobreVitamines Bés el Oficina de suplements dietètics de NIH

Exempcions de responsabilitat

MedlinePlus enllaça amb informació sanitària dels Instituts Nacionals de Salut i d'altres organismes del govern federal. MedlinePlus també enllaça amb informació sanitària de llocs web no governamentals. Consulteu el nostre avís legal sobre enllaços externs i les nostres directrius de qualitat.